22 апреля в б/к «7миля» прошел 4 этап общегородских командных соревнований по боулингу «Корпорация монстров».Команда Исполнительной дирекции заняла 1 место! Поздравляем, ребят, они лучшие 🔥❤️В личном зачете у наших спортсменов тоже отличные результаты 👍
А вы давно играли в боулинг? Эта игра относится к числу старейших в мире и прекрасно подходит для отдыха компанией. Развлечение на первый взгляд кажется незамысловатым: нужно сбить максимальное количество кеглей минимальным количеством шаров. Однако игра развивает не только меткость. Боулинг сделает вашу жизнь разнообразнее и ярче! Вот еще как минимум 10 причин сыграть в боулинг.
Укрепить мышцы-чтобы сделать меткий бросок, необходимо правильно наклониться и удержать равновесие. В боулинге движения выполняются таким образом, что нагрузка приходится на руки, ноги, плечи и пресс. А еще добавьте сюда вес шара. Дополнительно в процессе игры улучшается гибкость суставов, тренируются сухожилия. И не забудьте про передвижение вдоль дорожек — это тоже помогает укрепить икроножные мышцы.
Похудеть-да, это не очень энергозатратный вид активности, если сравнивать с фитнесом или спортом. Но во время игры приходится выполнять немало наклонов и покачиваний. Мышцы работают: растягиваются, сжимаются и т. д. Регулярная игра в боулинг — один из способов поддерживать форму. Только представьте, что за 3 игровые сессии можно пройти до 5 км.
Избавиться от стресса-физическая активность помогает уменьшить напряжение и избавиться от негатива. И боулинг не исключение. Игра позволяет неплохо выплеснуть эмоции. А если будет страйк, то позитивный настрой обеспечен. Кроме того, общение с другими людьми помогает отвлечься от забот и тревог.
Развить зрительно-моторную координацию-когда вы прицеливаетесь, чтобы бросить шар, стимулируется умственная активность, улучшается концентрация внимания. Игра развивает координацию рук и глаз. Регулярно играя, вы становитесь более меткими и ловкими, легко определяете расстояние до объекта и траекторию движения. А еще можно бросать шар каждый раз разной рукой — это улучшает работу двух полушарий головного мозга и координирует обе стороны тела. И это новый опыт, который тоже полезен.
Ощутить азарт-как и любая игра, боулинг вызывает воодушевление. От переизбытка эмоций вырабатывается адреналин. Прицеливаясь, вы находитесь в предвкушении и радостном возбуждении.
Расширить круг общения-в боулинг-клубе можно не только встретиться со старыми друзьями, но и познакомиться с интересными людьми. Только представьте, сколько любителей боулинга собирается вместе еженедельно! Эта игра явно улучшает социальную жизнь.
Не нужно долго изучать правила-боулинг отлично подходит новичкам. Эта игра не требует долгого запоминания правил и изучения сложных техник. Правила просты и понятны. К тому же, многие играют в боулинг для удовольствия и не ставят целью всех победить.
Улучшить самочувствие в целом-боулинг можно порекомендовать всем, кто ведет малоподвижный образ. Игра ускоряет кровообращение и, как любая физическая активность, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. После боулинга вы сможете лучше себя чувствовать и морально, и физически.
Приобрести семейную традицию-как часто вы ходите куда-то вместе с близкими? Посещаете ли по выходным театры, музеи, выставки,либо обедаете в ресторане? Придумайте себе семейную традицию — это объединяет, дарит положительные эмоции и воспоминания. Например, ходите вместе играть в боулинг. На наш взгляд, хороший повод. Тем более, правила игры простые, поэтому будут понятны даже детям.
Улучшить отношения в коллективе-боулинг — коллективная игра. Она помогает сплотить участников, посоревноваться, развить навыки коммуникации. Это развлечение подходит для семьи, компании друзей или влюбленной пары. Игра является частым элементом тимбилдинговых и корпоративных мероприятий. Прекрасный шанс наладить коммуникации.